Пока что у меня с конкретными целями все еще напряженка. Поэтому буду сюда добавлять по мере их появления / осознания

Итак, по 3 цели на каждый киллограм, который я планирую сбросить, поехалипоехали

1. Лишить себя универсального оправдания типа "это все потому, что я толстая"
2. Чувствовать себя легче
3. Выбирать в магазине ту одежду, что мне нравится, а не ту, что налезла
4. Смотреть в глаза мужскому полу с высоко поднятной головой и уверенностью в своей неотразимости
5. Легко закидывать ногу на ногу
6. Без опаски ездить отдыхать на море
7. Не зависеть от еды
8. Сидеть спокойно, а не думать о том как бы живот прикрыть
9. Чувствовать себя свободно в новой компании и обстановке
10. Улучшить здоровье
11. Подлечить свой гастрит
12. Профилактика варикоза (который уже начал потихоньку вылазить)
13. Носить 46 размер одежды
14. Воспринимать комплименты адекватно, а не подозревать, что тебе нагло врут в лицо
15. Научиться любить себя
16. Спокойно носить купальник
17. Изменить свой стиль
18. Чувствовать себя в своей тарелке в компании танцоров (а не как корова среди ланей)
19. Нравится противоположному полу
20. Быть уверенной в себе
21. Носить летом платьица и юбочки и не мучиться при этом от растертых в кровь ног
22. Носить топики
23.

Итак, вот он - первый день после принятия Решения.

Казалось бы, уж первый-то день я точно должна была бы встретить с энтузиазмом и рвением изменить жизни в целом, и себя в частности. А вот фигвам, называется. Встала я с ленивой мыслью о том, что сегодня воскресенье, выходной, и вообще у меня монитор еще не подключен, так что хорошоо бы перенести зарядку свою на завтра. И может быть я бы так и сделала и отложила зарядку на какое-нибудь более "удобное" время, если бы не простая мысль, пришедшая ко мне во время чистки зубов: Если что-то не хочется делать сегодня, то и завтра этого, скорее всего, делать не захочется.
Вот такая гениальная мысль.

И правда что, это ж ведь мой выходной, когда у меня времени на любые процедуры просто валом, но я упорно пытаюсь убедить себя, что завтра будет лучше, актуальнее, веселее... Но ведь не будет. Завтра я буду как угорелая собираться на работу, опаздывать, кормить кошку и пытаться успеть накраситься. Уж если я сегодня не нашла всего-то 10 минут на зарядку, то завтра я и подавно его не найду.

В общем, я развернулась и пошла делать зарядку. Кстати говоря, даже за 10-минутный малюсенький комплекс я успела в полной мере вспомнить и осознать почему я в свое время буквально ненавидела Синди Кроуфорд. Это ж издевательство какое-то! Я даже за эти несчастные 10 минут успела взмокнуть, устать как собака и более того, у меня еще мышцы попы теперь болят. Дожилась. и это при том. что я не считаю себя совсем уж овощем: регулярно три раза в неделю хожу на танцы по два часа и тем ни менее, факт на лицо. Легкой мне это 10 минутка точно не показалась.

Так вот,про мотивацию - похоже, что сейчас у меня ее нет, нет такой большой и настоящей цели. Такой, за которую бы стоило побороться. Но это не мешает мне принимать каждый раз правильные решения. Ведь все, что требуется от тебя - это одно правильное решение в конкретный момент времени. Ни больше и ни меньше. И основная задача - это суметь продержаться с этим достаточно долго для того, чтобы это успело войти в привычку.
А там, глядишь, и цель появится.

В последнее время мне довольно часто попадалась на глаза эта цитата: "Если ты ничего не делаешь, значит ты еще ничего по-настоящему не решил" (мой перевод).
Так вот, вчера я, наконец-то, решила.

Практически всю свою сознательную жизнь я борюсь (или делаю вид, что борюсь) с лишним весом. Это уже стало такой своеобразной игрой в поддавки с самой собой. Между прочим, это очень удобно, всегда можно списать все свои неудачи (особенно на личном фронте) на лишний вес. "Это все от того, что я полная, а вот если бы я была стройной..." и дальше обычно идет необузданный полет фантазии. И расставаться с этой удобной и даже где-то уютной мыслью довольно сложно. Начинаешь ощущать себя голой. Именно поэтому, этот днев будет посвящен не только и не столько самому похудению как таковому, но и той работе над собой , что я планирую проделать. Ведь похудеть на самом деле не сложно, гороздо сложнее отказаться от ментальности толстого человека.

Для того, чтобы уж точно сжечь все мосты назад и отрезать себе возможность пойти на попятную (как я это уже очень много раз делала), этот днев будет максимально открытым.

Кому интересно - Добро пожаловать.

Всем остальным - Посторонним вход воспрещен