Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.

Уоррен Баффет


Сегодня я проспала. Первый раз проснулась со стойкой уверенностью, что уже пора вставать и просто лежала ждала будильник когда зазвенит. Не дождалась. Взяла сотку, посмотрела время - 6.07. Думаю, надо же, можно еще часик поспать и все... даже будильника не слышала. Проснулась уже 7.15. Т.е. благополучно проспала время своей зарядки. Искушение под этим предлогом зарядку не делать было велико... Но надо же хоть в чем-то проявлять характер, коли уж с едой у меня этого не получается. В общем, я-таки позанималась с Синди, причем сегодня это у меня довольно легко получилось. Зная себя, можно ожидать, что максимум недели через две, мне эти 10 минут уже будут как мертвому припарка. Впрочем, я надеюсь тогда уже на улице потеплеет и подсохнет все, и можно будет добавить пробежки. Кстати, беру свои слова обратно по поводу неэффективности зарядки, которую я вчера делала с тетенькой на талию. Сегодня встала с больной талией. Хожу как в корсете))) Давненько у меня талия не болела))) Завтра надо будет повторить))

Вчера опять ужинала после 6. Точнее в 19.30. И даже растворимый супчик в 4.30 не спас. Вроде и съела только овощное рагу с кусочком черного хлеба, а сегодня уже привес 800гр. Еще раз доказала то, что и так знала - нельзя мне есть после шести. Максимум кефирчика попить. И ведь я это и собиралась сделать, пока мама не предложила рагу. Ну а что? Рагу овощное, а овощи - это хорошо, овощи вечером есть можно. Ну вот и пожалуйста. Получите, распишитесь.
В общем, с этой практикой я завязываю.