Вчера по случаю выходного дня я отзанималась в зале почти три часа и сожгла 1597ккал
И после этого с трудом удерживалась от того, чтобы не начать танцевать под обалденный хаус-трек, который я две недели пыталась найти и наконец-то нашла))))) Я просто не могу слушать его спокойно))
А сегодня у меня все мышцы болят... и вроде не сильно, но так... чувствительно при каждом движении. Даже приятно))) я начинаю входить во вкус)))) то только на тренажерах занималась, а сейчас начинаю вспоминать полную программу и с гантелями и с бодибаром)) Главное теперь слишком не увлекаться и вовремя тормозить, а то опять в тягание тяжестей ударюсь ненароком))