Не прошло и первых двух дней как у меня - тадам! - первый срыв.

Весь день вчера я была молодцом и все было замечательно вплоть до 6 вечера, когда я резко захотела есть. Причем так сильно, что аж до тошноты и головокружения + я еще узнала, что тренера не будет и я остаюсь вести две тренировки. Я так прикинула, что если у меня уже до начала тренировки головокружение и тошнота, то во время треньки будет еще хуже. И тут пришла Оля с шоколадкой. Вообще-то шоколадка предназначалась для совершенно иных целей (собирались с шампанским и шоколадом поздравить тренера с замужеством, но тренер заболела и не пришла), но я забрала эту шоколадку и в один присест съела половину. Удивительно еще, что остановилась на половине, потому что обычно я могу запросто съесть всю плитку за раз и даже не заметить этого
В общем, после шоколадки мне полегчало и треньки я уже отвела нормально.

Но! Как говорится, провалов не существует, существует опыт. Так вот, мой опыт состоит в том, что я, видимо, уже не могу как раньше пообедать и не есть до следующего утра. По крайней мере не в дни тренировок точно . Надо что-нибудь съедать часа в 4.00 - 4.30. Не сладкое, естественно, но придумать какой-нибудь перекус.