Не знаю как на долго меня хватит, но пока что я просто в диком восторге!! Все-таки я ужасно просто соскучилась по тренажерному залу.

Сегодня я ради похода в клуб даже встала почти на час раньше обычного, и в 7.40 уже была на беговой дорожке. Причем, если впервые встав на беговую дорожку в марте в Алмате с Az@liya я смогла пробежать (именно пробежать, а не идти быстрым шагом) всего 2 (!!) минуты, потом моя дыхалка просто отказывала, то сейчас я занимаюсь на ней по 30-35 минут в режиме 10 минут ходьбы (скорость 6,5-6,8), 10 минут бег (8,5), 5 минут ходьбы, 5 минут бег и потом еще минут 5 просто снижаю темп постепенно. Раньше мне казалось, что все эти заявления про "бегала полчаса" являются простым преувеличением, ну может она там походила просто быстрым шагом, да малость побегала, но именно бегать безостановочно полчаса?! Мне это казалось просто нереальным... Да что там, мне казалось нереальным, что я смогу пробежать 10 минут без остановок, однако могу же! И это очень-очень круто!!

Я так прикинула, что у меня будет такое расписание тренировок:

Понедельник - кардио + латина
Вторник - хаус
Среда - кардио + силовая + кардио
Четверг - хаус
Пятница - кардио + силовая + кардио
Суббота (день) - пилатес + кардио
(вечер) - хаус
Воскресенье отдых

Позанимаюсь по такой схеме месяц, посмотрю на результаты и решу что дальше делать.