Сегодня вдруг мне бег на дорожке дался как-то неожиданно легко. Я в первый раз посмотрела вообще на таймер только на 3,5 минуте бега! т.е. до этого времени я вообще бежала о чем-то задумавшись и даже не осозновая, что я бегу))))) Ну т.е. обычно я прилагаю волевое усилие для того, чтобы заставить организм продолжать бежать, а тут вдруг этого стало не надо делать! Бежать, по крайней мере эти 3,5 минуты, получилось легко!
Вот это прорыв с тех 2 минут, где я за каждой секундой следила)))

И вообще, я увеличила "бегательные" промежутки с 10 минут до 12, и с 5 до 7)))) по-тихоньку, медленно, но верно двигаемся к тому, чтобы бежать 30 минут)))