Вчера по случаю выходного дня я отзанималась в зале почти три часа и сожгла 1597ккал
И после этого с трудом удерживалась от того, чтобы не начать танцевать под обалденный хаус-трекyoutu.be/8D5bLUgHX3s, который я две недели пыталась найти и наконец-то нашла))))) Я просто не могу слушать его спокойно))А сегодня у меня все мышцы болят... и вроде не сильно, но так... чувствительно при каждом движении. Даже приятно))) я начинаю входить во вкус)))) то только на тренажерах занималась, а сейчас начинаю вспоминать полную программу и с гантелями и с бодибаром)) Главное теперь слишком не увлекаться и вовремя тормозить, а то опять в тягание тяжестей ударюсь ненароком))
@темы:
тренировки,
the loser
-
-
02.05.2013 в 14:46Я вот в плане спорта ваще ленивая жуть ((((
раньше хоть на бодифлекс как-то себя заставляла браться
А сейчас вообще ниче не делаю ((
-
-
02.05.2013 в 15:36(или ноет, это смотря как посмотреть))))Тем более, что сейчас, когда у меня в городе ни друзей, ни знакомых толком нет, зал - это такая отдушина, куда можно уйти в праздничный день и провести там полдня)))) И это очень-очень круто))
А еще мне, оказывается, нравится бегать, чего я за собой никогда не замечала)))) И это непередаваемое чувство, когда следишь за временем, бежишь уже второй или третий отрезок по 5 минут, из которых позади только 1 минута и думаешь, что ни за что в жизни не пробежишь еще 4 минуты, это просто нереально... но продолжаешь бежать. И-таки пробегаешь эти 5 минут! Вот это просто кайф!
-
-
02.05.2013 в 15:44помню, зимой как-то вышла на пробежку
было так здорово
утро, дорога снежная. наушники с музыкой в ушах....
немного. правда. пробежала
но мне понравилось
-
-
02.05.2013 в 15:50Только зимой, мне кажется, опасно по улице бегать - можно простудиться запросто.
-
-
02.05.2013 в 16:00