Что ж за наказание такое?

Только я порадовалась, что снова начала нормально заниматься, как нате вам - сама себе заработала сегодня травму. Немного перестаралась на растяжке на шпагате и растянула внутреннюю широкую мышцу бедра, причем, судя по всему, довольно сильно - сильно болит при ходьбе, особенно если выпрямить ногу до конца. Начиталась в интернете советов, сижу со льдом. Очень надеюсь, что до вторника пройдет и мне не придется опять пропускать хаус(((